Көміртекті блокаторлар - бұл диеталық қоспалардың бір түрі.Алайда, олар нарықтағы басқа салмақ жоғалту таблеткаларына қарағанда басқаша жұмыс істейді.Олар көмірсулардың сіңуіне жол бермейді, сізге көм...

Жержаңғақ майы - әлемдегі ең танымал спредтердің бірі.Бұл өте дәмді, құрылымы таңқаларлық және ерігенге дейін аузыңыздың төбесіне жабысып қалу керемет. Ең болмағанда, оны білетіндер қаншама.Әрине, жер...

Апельсиндер - әлемдегі ең танымал жемістердің бірі.Тәтті апельсин деп те атайды, олар апельсин ағаштарында өседі (Citru x ineni) және цитрус жемістері деп аталатын жемістердің үлкен тобына жатады.Олар...

Холестерол - бұл сіздің бауырыңыздан шығарылатын және ет, сүт және жұмыртқа сияқты жануарлардан алынатын сығынды зат.Егер сіз осы затты тағамнан көп тұтынсаңыз, бауырыңызда холестерин азаяды, сондықта...

АҚШ-тағы адамдардың үштен екі бөлігі артық салмақ немесе семіздікпен ауырады (1).Алайда, тым арық болу проблемасы бар адамдар да көп (2).Бұл алаңдаушылық туғызады, өйткені салмақ салмағыңыз семіздік с...

Терең қуырылған тағамдар көптеген дәстүрлі тағамдарда маңызды рөл атқарады және фаст-фуд индустриясының негізгі буыны болып табылады.Алайда, қуырылған тағам денсаулыққа кері әсер етуі мүмкін.Бұл ішіна...

Сіздің денеңізде артық сұйықтық пайда болған кезде судың сақталуы орын алады.Ол сұйықтықты ұстап қалу немесе ісіну ретінде де белгілі.Суды ұстап қалу қан айналымы жүйесінде немесе ұлпалар мен қуыстард...

Қытайлық қарлыған деп аталатын киви (немесе киви) - қоректік, тәтті-жеміс.Бұл қоңыр жұмсақ терісі, жасыл немесе сары еті, ұсақ қара тұқымы және нәзік ақ өзегі бар тауық жұмыртқасының мөлшері туралы.Кө...

Мазасыздық көптеген адамдар үшін жалпы проблема болып табылады.Бұл үнемі алаңдаушылықпен және жүйкелікпен сипатталатын ауру, кейде мидың нашар денсаулығына байланысты. Емдеу ретінде көбінесе дәрі-дәрм...

Емшек сүті сәбилер үшін оңтайлы тамақтануды қамтамасыз етеді. Ол қажетті мөлшерде қоректік заттарға ие, оңай сіңіріледі және қол жетімді. Алайда, әйелдердің кейбір топтарында емізу көрсеткіші 30% -дан...

АҚШ-та жұмыртқалар тез бұзылатын зат болып саналады.Бұл олардың нашарлауына жол бермеу үшін оларды тоңазытқышта сақтау керек дегенді білдіреді.Алайда, жұмыртқалар дұрыс сақталса, олар ұзақ уақытқа соз...

Тунец диетасы - бұл негізінен тунец және су жейтін қысқа мерзімді тамақтану үлгісі.Бұл тез салмақ жоғалтуға әкеледі, бірақ ол өте шектеулі және бірнеше жағымсыз жағы бар.Бұл мақалада тунец диетасы тур...

Баяу, дәйекті салмақ жоғалту денсаулыққа пайдалы болса да, адамдар тез фунт салғысы келетіндері сирек емес.21 Day Fix - салмақ жоғалту және фитнес бағдарламасы, үш апта ішінде 15 фунт (7 кг) ерітуге у...

Gellan сағызы - 1970-ші жылдары ашылған тағамдық қоспалар.Алдымен желатин мен агар агарын алмастырғыш ретінде пайдаланылды, ол қазіргі уақытта әртүрлі өңделген тағамдарда кездеседі, оның ішінде джемде...

Инсулин - бұл ұйқы безі шығаратын өте маңызды гормон.Оның көптеген функциялары бар, мысалы, жасушаларға энергия үшін қаныңыздан қант алуға мүмкіндік береді.Алайда, инсулиннің тым көп болуы денсаулыққа...

Таза 9 - бұл тез салмақтан арылуға уәде беретін диета мен детоксикация жоспары.Жылдам салмақ жоғалтуды уәде ететін диеталар өте танымал болуы мүмкін.Алайда, оларды сынап көретін көптеген адамдар салма...

Магний - сіздің денсаулығыңыздың барлық саласында маңызды рөл атқаратын маңызды минерал.Табиғи түрде әр түрлі тағамдарда кездесетін болса да, көптеген адамдар тұтынуды жоғарылатуға көмектесетін қоспал...

Кетогендік диета - бұл салмақ жоғалтуға және жалпы денсаулыққа күшті әсерін тигізетін жоғары майлы, аз углевидті, орташа ақуызды диета.Көбінесе жануарлардың тамақ өнімдерімен байланысты болғанымен, та...

Омега-6 май қышқылдары - бұл дұрыс тамақтанудың маңызды бөлігі.Олар жаңғақтар, тұқымдар және өсімдік майлары сияқты көптеген қоректік тағамдарда кездеседі.Осы майлардың алуан түрін дұрыс тепе-теңдікке...

Азық-түлік аллергиясы өте жиі кездеседі. Шындығында, олар ересектердің шамамен 5% -на және балалардың 8% -на әсер етеді - және бұл пайыздар өсуде (1). Бір қызығы, кез-келген тамақтың аллергия тудыруы ...