Шырын беру - бұл соңғы онжылдықта бірнеше миллиард долларлық индустрияға енген танымал денсаулық пен сауықтыру тенденциясы. Шырын құштарлары салмақ жоғалту, қоректік заттардың көбеюі, айтылған қоректі...

В12 дәрумені, сондай-ақ кобаламин ретінде белгілі, суда еритін маңызды витамин болып табылады, ол эритроциттердің өндірісіне, ми денсаулығына және ДНҚ синтезіне қатысады (1).Бұл негізгі дәрумендердің ...

Сүт - ақуыз, дәрумендер, минералдар мен май қышқылдарын беретін қоректік тағам.Пастеризацияны енгізуге дейін 1900 жылдардың басы мен ортасына дейін барлық сүт табиғи, өңделмеген күйінде шикі тұтынылды...

Кокос майы - бұл керемет сау май.Ол сіздің метаболизміңізге күшті әсер етуі мүмкін бірнеше орташа тізбекті май қышқылдарына бай.Фракцияланған кокос майы кокос майынан жасалған және негізінен екі орта ...

Сүт пен сүтке балама нұсқалар - бұл көптеген рецепттердегі дәмді сусындар мен негізгі ингредиенттер. Дегенмен, сіз кето диетасында оларды ішуге бола ма деген сұрақ туындауы мүмкін.Кето - бұл өте төмен...

Протеин - салмақ жоғалту үшін және денеге жақсы көрінетін жалғыз маңызды қоректік зат.Ақуыздың жоғары мөлшері метаболизмді жақсартады, тәбетті төмендетеді және салмақты реттейтін бірнеше гормондарды ө...

Көптеген адамдар жұмыртқалардың өте пайдалы екенін біледі. Бұл ғана емес - олар сапалы ақуыздың керемет көзі болып табылады.Белокты жеткілікті мөлшерде алу сүйек пен бұлшықетті құру үшін, сонымен қата...

Салмақ жоғалту өте кең таралған мақсат болғанымен, көптеген адамдар салмақ алғысы келеді.Кейбір жалпы себептерге күнделікті жұмыстың жақсаруы, бұлшық еттердің көбірек көрінуі және атлетиканың күшеюі ж...

Ірімшік - жұмсақ хош иісі бар, төмен калориялы ірімшік.Оның танымалдығы соңғы бірнеше онжылдықта өсті, және оны көбінесе дұрыс тамақтану бөлігі ретінде қолдану ұсынылады. Ірімшік ірімшігі тек ақуызға ...

Өскен дәнді нандар өсе бастаған немесе өніп бастаған дәндерден жасалады.Алайда, сіз дән деп ойлауыңыз мүмкін, бұл дән. Ылғалдылық пен жылудың әсерінен дәнді дақылдар өсімдікке өсе бастайды.Өсіру проце...

Ораза ұстаудың көптеген жолдары бар.Үзіліссіз ораза - белгілі бір уақыт аралығында тамақ ішпеу немесе ішімдікті күрт шектеу туралы айтылатын танымал тамақтану әдісі. Ораза ұстау әдісі денсаулыққа зиян...

Әлемнің кейбір бөліктерінде манго (Mangifera indica) «жемістер патшасы» деп аталады.Бұл тамшы немесе тас жеміс, бұл оның ортасында үлкен тұқым бар дегенді білдіреді.Манго Үндістанда және Оңт...

Егер сіз осы беттегі сілтеме арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Бұл қалай жұмыс істейді.Ақ бұршақ - Солтүстік және Оңтүстік Америкада таралған бұршақтардың көптеген түрлерінің ...

Көптеген адамдар K2 дәрумені туралы ешқашан естімеген.Бұл витамин Батыс диетасында сирек кездеседі және көп көңіл бөлмейді.Алайда, бұл қуатты қоректік зат денсаулықтың көптеген аспектілерінде маңызды ...

Грейпфрут тұқымы сығындысы (GE) немесе цитрустық тұқым сығындысы - бұл грейпфрут тұқымдары мен целлюлозасынан алынған қосымша.Ол эфир майлары мен антиоксиданттарға бай және денсаулыққа пайдалы көптеге...

Ақжелкен - Жерорта теңізінде туған гүлді өсімдік. Ең көп таралған екі түрі - француз бұйра жапырағы және итальяндық жалпақ жапырақ. Бірнеше жылдар бойы ақжелкен жоғары қан қысымы, аллергия және қабыну...

Қарапайым тамақтану оңай сіңірілетін формулалардан тұрады, олар сұйық немесе ұнтақ түрінде келеді және денеңізге қажет барлық нәрмен қамтамасыз етеді.Бұл ас қорыту проблемалары бар және әдетте дайында...

Ананас шырыны - танымал тропикалық сусын. Ол Тайланд, Индонезия, Малайзия, Кения, Үндістан, Қытай және Филиппин сияқты елдерде туған ананас жемістерінен жасалған. Көптеген мәдениеттер жемістер мен оны...

Холин - бұл жақында ашылған қоректік зат.Оны медицина институты 1998 жылы қажетті қоректік зат ретінде қабылдады.Сіздің денеңіз кейбір нәрсені жасағанымен, жетіспеушілікке жол бермеу үшін диетадан хол...

Ораза ұстау, тамақты тұтынудан бас тарту немесе ежелден-ақ көне заманнан бері діни және денсаулыққа байланысты қолданылатын тәжірибе.Ораза ұстаудың бай тарихы болса да, ол қазір салмақ жоғалту құралы ...