Бидай - бүкіл әлемде жиі қолданылатын дәндердің бірі. Себебі бұл шөп Triticum отбасы әр түрлі ортаға бейімделді, әртүрлі түрлерде өседі және жыл бойына өсіруге болады. Дурум бидайы және тұтас бидай - ...

Сіздің тырнақтарыңыз сіздің денсаулығыңыз туралы көп нәрсе айта алады.Тырнақ төсектері тырнақтың тіндерін үнемі өсіреді, ал тиісті дәрумендер, минералды және қоректік заттарды қабылдау жаңа тырнақ жас...

Мысық балық - ежелгі және кең таралған балық түрлерінің бірі. Шынында, мысық балықтары қоршаған ортаға соншалықты бейімделеді, сондықтан олар температурасы төмен бірнеше жерлерді қоспағанда, бүкіл әле...

Көптеген адамдар түнде, тіпті аш болмаса да, тамақтанады.Түнгі уақыттағы тамақтану сізге қажет мөлшерден көп калория жеуге және салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін.Кешке немесе түнде тамақтануды тоқтату үш...

Jalapeño - бұл ыстық бұрыш отбасынан шыққан ащы чили бұрышы.Олар кішкентай, жасыл немесе қызыл түсті және орташа ащы.Jalapeño Мексика асханасында жиі қолданылады, бірақ бүкіл әлемге танымал....

Бұл дәріхана сөрелерінде соңғы бірнеше онжылдықта пайда болды, бірақ қызыл ашытқы күріш жүздеген жылдар бойы өзінің күшті емдік қасиеттері үшін бағаланып келді.Жоғары холестерин деңгейінің табиғи дәрі...

Салмақ жоғалту қиын болуы мүмкін, бірақ диетадан кейін салмағыңызды сақтау одан да қиын болады.Зерттеулер көрсеткендей, диетологтардың көп пайызы салмағын бір жыл ішінде жоғалтады (1). Салмақ жинау іш...

Кетотариялық диета өсімдіктер негізіндегі төмен көміртегі, жоғары май кето диетасының нұсқасы.Бұл диета сізге вегетариандық диетаның да, кето диетасының да артықшылықтарын сезінуге мүмкіндік береді. С...

Қоңыр күріш - бұл көбінесе денсаулыққа пайдалы тағам. Тек құрамында крахмалды эндоспермі бар ақ күріштен айырмашылығы, қоңыр күріш дәннің құрамында микроэлементтер мен кебек қабаттарына бай. Шығарылға...

Валериан тамыры - ең көп таралған табиғи ұйқы құралдарының бірі.Ол ұйқының нашар күйін жақсартуға, мазасыздықты жеңілдетуге, менопаузалық симптомдарды жеңілдетуге және босаңсуға көмектеседі. Медицинал...

Ананас (Ананас комозы) - керемет дәмді және пайдалы тропикалық жеміс.Ол Оңтүстік Америкада пайда болды, онда ертедегі еуропалық зерттеушілер оны пинеконға ұқсас деп атады (1).Бұл танымал жеміс қоректі...

Ашыту - бұл тағамды сақтаудың ежелгі әдісі.Бұл процесс бүгінгі күнге дейін шарап, ірімшік, тұздық, йогурт және комбуча сияқты тағамдарды өндіруде қолданылады.Ашытылған тамақ пайдалы пробиотиктерге бай...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Кейбір қоспалар сіздің денсаулығыңызды ...

Мұздатылған йогурт - бұл балмұздаққа пайдалы балама ретінде ұсынылатын десерт. Алайда, бұл мұздатқыштағы жай йогурт емес. Шын мәнінде, ол қарапайым йогуртқа қарағанда мүлдем басқа қоректік профильге и...

Биіктігі көбінесе генетикаға байланысты, бірақ рационда жеткілікті қоректік заттар алу дұрыс өсу мен дамуды қамтамасыз ету үшін өте маңызды (1).Максималды биіктікке жеткенде бой өсіре алмасаңыз да, ке...

Пурслан арамшөп ретінде жақсы белгілі.Сонымен қатар, ол жеуге жарамды және өте қоректік өсімдік.Шын мәнінде, ассортимент омега-3 май қышқылдарын қосқанда барлық қоректік заттармен қаныққан.Бұл мақалад...

Сутегі асқын тотығы - бұл сутегі мен оттектен тұратын айқын, иіссіз және түссіз сұйықтық. Бұл 3–90% аралығындағы ерітінділерде қол жетімді, олардың кейбіреулері денсаулыққа балама дәрі ретінде қолданы...

Күн бойына қуат деңгейінің көтеріліп, біршама төмендеуі қалыпты жағдай. Бұл табиғи әлсіреу мен ағуға әртүрлі факторлар әсер етуі мүмкін. Олар ұйқы мен стресс деңгейлерін, физикалық белсенділік деңгейі...

Кейбір ер адамдар тестостерон май жоғалтуға көмектеседі деп сенеді.Бұл гормон әдеттегі ерлердің кейбір сипаттамаларына жауап береді. Бұл екі жыныста да бұлшықеттің өсуіне ықпал етеді.Ерлердің көпшіліг...

Ақ шай шайдан дайындалады Camellia ineni өсімдік.Оның жапырақтары мен бүршіктері толығымен ашылғанға дейін, олар ақ түктермен жабылған кезде алынады. Ақ шай өз атауын алады (1). Жасыл шай мен қара шай...