С: Мен 40 жастамын, дені сау, спортшымын. Триатлоншы ретінде мен аптасына 6 немесе 7 күнде 60 минут немесе одан көп жаттығу жасаймын, бірақ мен бәрібір салмақ қосып жүрмін. Гормоналды өзгерістер менің...

Тамақтану мен калорияны бақылау маңызды болуы мүмкін.Зерттеулер көрсеткендей, калорияларды енгізетін адамдар көп салмақ жоғалтады және ұзақ уақыт бойы салмақты сақтамау ықтималдығы жоғары (1, 2).Бұл к...

Брюссель өскіндері - мүше Braicaceae көкөністер тобы және кале, гүлді қырыққабат және қыша жасылымен тығыз байланысты.Бұл крест тәрізді көкөністер мини қырыққабаттарға ұқсайды және әдетте кесіліп, таз...

Белсендірілген көмір бір кездері әмбебап антидот болып саналды (1). Қазіргі уақытта оны табиғи емдеу әдісі ретінде насихаттау жалғасуда.Ол холестеринді төмендетуден бастап ағартатын тістерге дейін жән...

Асшаяндар - ұлулардың жиі тұтынылатын түрлерінің бірі.Ол өте қоректік және көптеген басқа тағамдарда көп емес белгілі бір қоректік заттарды, мысалы, йодты қамтамасыз етеді.Екінші жағынан, кейбір адамд...

Сүйек сорпасы диетасы төмен көмірсутекті, палео диетасын үзіліссіз ораза ұстауымен біріктіреді.Бұл сізге «бар-жоғы 21 күнде 15 фунт, 4 дюйм және әжімдеріңізді жоғалтуға» көмектеседі деп мәлі...

Обезогендер - бұл семіздікке ықпал ететін жасанды химиялық заттар.Олар әр түрлі тамақ контейнерлерінде, балалар бөтелкелерінде, ойыншықтарда, пластмассадан, ыдыс-аяқ пен косметикада кездеседі.Бұл хими...

Куркума - бүкіл Азияда кеңінен қолданылатын дәмдеуіш және карридің негізгі ингредиенті.Сары түсіне байланысты оны кейде үнді шафраны деп атайды (1).Сонымен қатар, оны дәстүрлі медицинада кеңінен қолда...

Мускат жаңғағы - бүкіл әлемде қолданылатын әйгілі дәмдеуіш.Ол мәңгі жасыл ағаштың тұқымынан жасалған Myritica хош иістеріИндонезия және NoBreak Молуккаларына байырғы болып саналады;Мускат жаңғағының т...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Шалфей шайы - бұл қарапайым шалфейдің ж...

Рапс майы мен зәйтүн майы - әлемдегі ең танымал екі май. Олардың екеуі де жүрекке пайдалы болып табылады және ұқсас мақсаттарда қолданылады. Алайда, кейбіреулер олардың қалай ерекшеленетіні және денса...

Егер сіз осы беттегі сілтеме арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Бұл қалай жұмыс істейді.Жусан (Artemiia abinthium) - бұл ерекше хош иісі, шөпті хош иісі және денсаулыққа пайдал...

Адамдар мыңдаған жылдар бойы ас қорыту мәселелерін және басқа да ауруларды емдеуге көмектесу үшін шай ішіп келеді.Бірнеше шөп шайлары жүрек айну, іш қату, іш өту және т.б. көмектеседі. Бақытымызға ора...

Сейтан - танымал ет өнімдерін алмастырғыш.Ол бидай глютенінен және судан дайындалады және көбінесе жануарлар ақуызына жоғары ақуызды, көміртегілі балама ретінде ұсынылады.Алайда, толығымен глютеннен ж...

Жаралар - бұл дененің әртүрлі бөліктерінде пайда болатын жаралар.Асқазанның немесе асқазанның ойық жаралары асқазанның астарында дамиды. Олар өте таралған, халықтың 2,4-6,1% -ына әсер етеді (1).Асқаза...

Темір - сіздің денеңіздің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет минерал.Сондықтан күнделікті рационда оны жеткілікті мөлшерде тұтыну өте маңызды. Бір қызығы, сіз жейтін тамақ тек темірді қанша тұтынуға ғана е...

Егер сізде таңертең кофе ішпей жұмыс істеу қиын болса, сіз жалғыз емессіз. Шын мәнінде, кофеин әлемде ең көп қолданылатын дәрі болып саналады (1). Көптеген адамдар кофе ішуді және онымен бірге жүретін...

Көптеген адамдар кофені таңертең ішіп-жеу немесе күндіз қуат беру үшін пайдаланады.Күшті, бай қайнатқышты ұнататындар үшін түрік кофесі джоға арналған жаңа шыныаяққа айналуы мүмкін.Мұның өзі ерекше дә...

Салмақ жоғалту оңай емес, мақсаттың үлкендігіне не аздығына қарамастан. 100 фунт (45 кг) немесе одан көп салмақты жоғалту туралы сөз болғанда, үлкен саны қорқынышты болып көрінуі мүмкін, әсіресе егер ...

Шабдалы мен өрік - екі танымал тас жемісі.Түсі мен формасы жағынан ұқсас болғанымен, олардың өзіндік ерекшеліктері бар.Бұл мақалада шабдалы мен өріктің ұқсастықтары мен айырмашылықтары салыстырылады.Е...