Лимон қышқылы табиғи түрде цитрустық жемістерде кездеседі, әсіресе лимон мен лайм. Бұл оларға иіс пен қышқыл дәм береді. Лимон қышқылының дайындалған формуласы әдетте тағамға, тазартқыш заттарға және ...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Сіз көп өмір салтын ұстанатын болсаңыз,...

Алма сірке суы украиналық әлемде және дәрілік мақсаттарда жүздеген жылдар бойы қолданылады.Бұл алкоголь жасау үшін алма ашытқымен араластыру арқылы жасалады, содан кейін сірке қышқылына бактериялар қо...

Бұзылған сүтті ұстап алу тіпті ең тәтті тәбетті жою үшін жеткілікті, бірақ егер сіз оның картонымен жабысып қалғанын байқасаңыз, оны салмас бұрын екі рет ойланғыңыз келуі мүмкін.Танымал нанымға қайшы,...

Кофе - әлемдегі ең танымал сусындардың бірі. Дегенмен, кофенің салмақты басқаруға әсері аралас. Оның артықшылығы салмақ жоғалтуға көмектесетін тәбетті бақылау және метаболизмді жақсарту болып табылады...

Ежелгі дәндер дәндер мен жалған дәндер тобы (дәндер сияқты тұтынылатын тұқымдар) мыңдаған жылдар бойы негізінен өзгеріссіз қалады. Олар Қытай, Үндістан, Африка және Таяу Шығыс сияқты әлемнің көптеген ...

Барлық американдық ересектердің жартысы жыл сайын салмақ тастауға тырысады деп есептеледі (1).Диетадан басқа, жаттығу қосымша фунт сығуға тырысатын адамдар арасында қолданылатын ең кең таралған страте...

Диеталық сода - бұл бүкіл әлемде танымал сусындар, әсіресе қантты немесе калорияны азайтуды қалайтын адамдар арасында.Қанттың орнына олар аспартам, цикламат, сахарин, ацесульфам-к немесе сукралоза сия...

Үзіліссіз ораза - бұл үнемі ораза ұстауды қамтитын тамақтану үлгісі.5: 2 диетасы, сонымен қатар «Жылдам тамақтану» деп те аталады, қазіргі уақытта ең танымал үзіліссіз ораза диета.Оны британ...

Тамақтану саласында көптеген қарама-қайшылықтар бар және адамдар көбінесе ештеңеге келісе алмайтын сияқты.Бірақ бұған бірнеше ерекшелік бар.Міне, тамақтану туралы ең жақсы 10 факт, барлығы келіседі (ж...

Кефир - бұл табиғи денсаулық қоғамдастығының барлық ашуы.Қоректік заттар мен пробиотиктерге бай, ол ас қорыту мен ішек денсаулығына өте пайдалы.Көптеген адамдар оны йогуртқа қарағанда пайдалы деп сана...

Кофе - бұл әйгілі сусын, сондықтан оны тұтыну деңгейі кейбір елдерде тек судан кейін келеді (1). Сіз өзіңізді шаршап, сергек сезінуге көмектесумен қатар, кофедегі кофеин сіздің көңіл-күйіңізді, миыңыз...

Сіз бес фунт немесе 20 салмақ жоғалтқыңызға қарамастан салмақты жоғалту өте қиын болуы мүмкін.Бұл диета мен өмір салтын өзгертуді талап етіп қана қоймайды, сонымен қатар аздап шыдамдылықты қажет етеді...

Медициналық тамақтану терапиясы (KZT) - бұл белгілі бір медициналық жағдайларды емдеуге көмектесетін нақты дәлелденген тамақтану процесі.Бұл терминді 1994 жылы тамақтану және диетология академиясы, ди...

Көптеген адамдар өз өмірлерінің бір сәтінде мазасыздықты сезінеді.Шын мәнінде, алаңдаушылық - бұл өмірлік қиын жағдайларға көшу, жұмыс орнын ауыстыру немесе қаржылық қиындықтар сияқты қарапайым реакци...

Интернетте салмақ жоғалту туралы кеңестер көп.Оның көп бөлігі дәлелденбеген немесе жұмыс жасамайтындығы дәлелденген.Міне, салмақ жоғалту туралы ең жақсы 12 өтірік, аңыздар мен түсініктер.Калория - бұл...

Креатин - ағзаңызда аминқышқылдарынан, ақуыздың құрылыс блоктарынан алынған табиғи қосылыс.Сондай-ақ, креатинді бірнеше түрлі көздерден тұтынуға болады. Бұл табиғи ақуыздарда, әсіресе сиыр етінде және...

Мышьяк - әлемдегі ең улы элементтердің бірі.Тарих бойында ол азық-түлік тізбегіне еніп, біздің тағамдарға еніп келді.Алайда, бұл проблема одан сайын күшейе түсуде, өйткені кеңінен ластану тамақ өнімде...

Сіз кімнен сұрағаныңызға байланысты, жұмыртқаның бәрі сау немесе зиянды емес.Бір жағынан, олар ақуыз мен түрлі қоректік заттардың керемет және арзан көзі болып табылады.Екінші жағынан, көптеген адамд...

Егер сіз кетогендік диетада аяқтың кенеттен, қатты ауырсынуын басынан өткерген болсаңыз, сіз жалғыз емессіз.Бұл жоғары май, төмен көмірсулар диетасы салмақ жоғалтуға көмектесуі мүмкін және тіпті белгі...