Медузалар - қоңыр үнді теңіз жануарлары, олар бүкіл әлемде мұхиттарда кездеседі (1). Ірі және жиі түрлі-түсті, олар желатинді денелерімен және ұзын тентектерімен танымал, олардың ішінде тез қозғалатын...

Жақында сүйек сорпасы, әсіресе денсаулықты білетін адамдар арасында танымал болды. Мұның денсаулыққа пайдасы көп деп сенгендіктен.Сүйек сорпасының өзінде жарияланған зерттеулер болмаса да, оны ішудің ...

Фит қышқылы - бұл өсімдік тұқымында кездесетін ерекше табиғи зат.Оның минералды сіңіруге әсер етуіне байланысты көп көңіл бөлінді.Фит қышқылы темірдің, мырыштың және кальцийдің сіңуін нашарлатады және...

Чиа тұқымдары ұсақ, бірақ өте қоректік.Тек 2 ас қасық (30 грамм) құрамында 10 грамм талшық, 5 грамм ақуыз және 138 калория (1) бар.Олар омега-3 май қышқылдарының және сүйек денсаулығы үшін қажет кейбі...

Пробиотиктер - көп мөлшерде тұтынған кезде денсаулыққа пайдасын тигізетін тірі бактериялар мен ашытқылар.Оларды қоспалар ретінде қабылдауға болады немесе табиғи түрде йогурт, айран, тұздық, кимчи және...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.2008 жылы пайда болғаннан бері, Noom ди...

Арықтағысы келетін адамдар оңай шешім табуға үміттеніп, көбінесе қоспаларға жүгінеді. Алайда, көптеген қоспалардың әсері әдетте көңілін қалдырады. Жақында нарыққа шыққан салмақ жоғалтудың бір қоспасы ...

Кофеинделген тағамдар мен сусындар қазіргі кездегі көптеген диеталардағы негізгі затқа айналды.Кофе ең танымал, оның ішінде 80% АҚШ ересектері оны ішеді (1,2).Кофеин - табиғи стимулятор. Алайда, кейбі...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Күріш көптеген адамдардың диеталарындағ...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Бұрын құмай туралы естімеген шығарсыз, ...

Оттегімен қанықтырылған су - бұл консервілеу немесе құю процесінде оған оттегі қосылатын салыстырмалы түрдегі жаңа су өнімі.Қосылған оттегі денсаулыққа пайда келтіреді, соның ішінде жаттығулардың қалп...

Соңғы онжылдықта бүкіл әлемде ішектің қабыну аурулары (IBD) жиілеп кетті (1).Симптомдар жиі ауырады және диарея, қан кету және анемия.Ерекше көмірсуларға арналған диеталар (CD) сияқты жою диеталары IB...

Апельсин шырыны бүкіл әлемде ұнайды.Ол апельсинді сығып, шырынды қолмен немесе коммерциялық әдіспен алу үшін жасалады.Бұл С дәрумені және калий сияқты өмірлік маңызды қоректік заттардың құрамында өте ...

Авокадо ағаштан алынғанша пісе бастайды, бірақ процесс кейіннен тез жүреді.Піскеннен кейін сізде уақыттың тар терезесі болады - әдетте бірнеше күн - жеміс бүлінуге дейін (1).Сіз авокадоның шірігенін ж...

Протеинді шайқау таңертеңгілік уақытқа жетпейтіндерге оңай таңғы ас болуы мүмкін.Белокты тез, тасымалданатын және қоректік етумен қатар, жан-жақты сипатқа ие және оларды сіздің талғамыңыз бен қалауыңы...

Кетогендік диета - бұл салмақ жоғалту үшін әйгілі, құрамында майы аз, құрамында майы көп тамақтану әдісі. Әдетте кетозды ынталандыру үшін көмірсулардың тәулігіне 20-50 граммға дейін шектелуі - сіздің ...

Жаңғақтар өте сау және сапарға шыққанда керемет тағамдар жасайды.Олар сау майлармен, талшықтармен және ақуыздармен толтырылған, және олар көптеген маңызды қоректік заттар мен антиоксиданттардың тамаша...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Қалампыр - бұл қалампыр ағашының гүлді ...

Соңғы бірнеше жылда бөтелкедегі суды тұтыну едәуір өсті, өйткені ол ағынды суға қарағанда қауіпсіз және дәмді деп саналады.Америка Құрама Штаттарында әр адам жылына шамамен 30 галлон (114 литр) бөтелк...

Коэнзим Q10, сонымен қатар CoQ10 ретінде белгілі, бұл жасушаларыңызда энергия өндіруге көмектесетін қосылыс.Сіздің денеңіз табиғи түрде CoQ10 шығарады, бірақ оны өндіру жасына қарай төмендейді. Бақыты...