Ет көптеген диеталардағы негізгі тағам. Бұл дәмді, қанағаттандырарлық және жоғары сапалы ақуыз мен басқа да маңызды қоректік заттардың керемет көзі.Алайда пісірудің әртүрлі әдістері еттің сапасы мен д...

Холестерин сіздің бауырыңызда жасалады және көптеген маңызды функцияларды атқарады. Мысалы, бұл сіздің жасушаңыздың қабырғаларын икемді ұстауға көмектеседі және бірнеше гормондар жасау үшін қажет. Ала...

Сұлы - жердегі пайдалы дәндердің бірі. Бұл глютенсіз тұтас астық және маңызды дәрумендер, минералдар, талшықтар мен антиоксиданттардың қайнар көзі. Зерттеулер сұлы мен сұлы майының денсаулыққа көп пай...

Ақуыз денсаулығы үшін өте маңызды.Бұл сіздің денеңіздің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін күн сайын тұтынылатын қоректік заттар.Ақуызға арналған диеталық анықтамалық қабылдау (DRI) дене салмағының б...

Көбінесе бұл икемді емес болып саналатынына қарамастан, кетогендік диета көптеген түрлі өзгерістерге ие. Кето-диета - бұл ең танымал түрі, бірақ циклді кетогендік диетаны қосқанда, құрамында майы аз, ...

Кетогендік немесе кето диета - бұл майларға бай, ақуыз мөлшері орташа және көмірсуларға өте аз диета. Ұзақ уақыт бойы эпилепсияны, мидың бұзылуын тудыратын ауруды емдеу үшін қолданылған. Эпилепсияны е...

Қас көзілдірігі - бұл кішкентай ақ гүлдерден тұратын шөп, күлгін жолақтары бар және орталықтың жанында сары түске боялған.Ол Еуропадағы дәстүрлі шөп медицинасында ғасырлар бойы, әсіресе көздің қызаруы...

Жасымық - бұршақ тұқымдастарының жеуге болатын тұқымы.Олар өздерінің линзаларының пішінімен танымал және олардың сыртқы қабықшалары бар немесе онсыз сатылады. Олар азиялық және солтүстік африкалық тағ...

Азық-түлік өнімдеріне сұраныс «антибиотиксіз» өсуде.2012 жылы аталған өнімдерді сату өткен үш жылмен салыстырғанда 25% -ға өсті (1).Азық-түлік өндіретін жануарларда антибиотиктердің шамадан ...

Егер сіз салмақ тастағыңыз келсе, тамақты жоспарлау пайдалы құрал болуы мүмкін.Дұрыс жасасаңыз, ол денеңізге пайдалы және пайдалы болып қалуы үшін қажет нәрлі тағаммен қамтамасыз ете отырып, салмақ жо...

Кетогендік диетаны ұстану құрамында крахмал, десерт және өңделген тағамдар сияқты жоғары көміртекті тағамдарды азайту керек.Бұл кетоз деп аталатын метаболикалық күйге жету үшін өте маңызды, бұл сіздің...

Егер сіз осы беттегі сілтеме арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Бұл қалай жұмыс істейді.Mac және ірімшік - бұл ірімшік тұздығымен араласқан макарон макаронынан тұратын бай және...

Кейбір тағамдардың миға тигізетін әсері кейбір адамдардан аулақ болуды қиындатады. Азық-түлікке тәуелділік басқа тәуелділіктерге ұқсас, сондықтан кейбір адамдар кейбір тағамдардың айналасында өзін-өзі...

Соңғы бірнеше жылда сүт бағыттары сүт пен сүттің балама нұсқаларында пайда болды, ал сау сүтті таңдау тек май құрамына ғана қатысты емес.Сіз сиыр сүті денсаулығына байланысты емес немесе диеталық таға...

Сіз микроэлементтердің молибдені туралы естімеген шығарсыз, бірақ бұл сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Сіздің денеңізге аз мөлшер қажет болса да, бұл көптеген өмірлік маңызды функциялардың бірі....

Сыр бүкіл әлемдегі ең сүйікті сүт өнімдерінің бірі болып табылады. Тек АҚШ-та әр адам жылына орта есеппен (1) 38 фунттан (17 кг) астам ірімшік тұтынады.Вегетариандық және басқа да сүтсіз диеталардың т...

Тарих бойында бүкіл әлемде адамдар тамақ үшін жабайы саңырауқұлақтарды жеп келген.Жабайы саңырауқұлақтарды жинау да өте пайдалы және қызықты хобби болуы мүмкін. Алайда мұны жасағандар барынша сақ болу...

Менопауза - бұл биологиялық процесс, бұл препаратты тоқтатумен және әйелдерде репродуктивті гормондардың табиғи төмендеуімен сипатталады. Оған ыстық жыпылықтау, ұйқының бұзылуы және көңіл-күйдің өзгер...

Егер сіз осы беттегі сілтеме арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Бұл қалай жұмыс істейді.Су өмірдің барлық салаларында өте маңызды. Бұл қоректік заттарды тасымалдауға, буындарды...

Қызыл ет - бұл сүтқоректілердің еті, ол шикі болған кезде қызыл болады.Бұл тамақтану тарихындағы ең даулы тағамдардың бірі.Адамдар оны эволюция кезінде жеп келген болса да, көптеген адамдар бұл зиян к...