Жүрек айнуы - құсу қажет болған жағымсыз және кейде әлсірейтін сезім.Бұл таңқаларлық жайт, ересек адамдардың 50% -ы жыл сайын белгілі бір уақытта кездеседі.Алғаш рет теңіз ауруына қатысты аталған терм...

Қант диабетімен ауыратын кезде тамақтануға болатын ең жақсы тағамды анықтау қиын болуы мүмкін.Негізгі мақсат - қандағы қант деңгейін жақсы бақылау.Сонымен қатар, жүрек ауруы сияқты қант диабетінің асқ...

Жұмыртқа әлемдегі ең пайдалы тағамдардың бірі болып табылады.Олардың құрамында көптеген маңызды қоректік заттар бар және сізге денсаулыққа әсер етуі мүмкін.Шикі жұмыртқалардың пісірілген жұмыртқаларм...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Қыша қабығы (Діріл қуысы) - сонымен қат...

Тұздықта емделетін хош иісті, кремді ірімшік Фета - грек асханаларында және Жерорта теңізі диетасында орналасқан. Көптеген адамдар мұны салаттарда, сэндвичтерде немесе тіпті үстел ірімшігі немесе ірім...

Кейбір аллергиялардан айырмашылығы, тағамға төзбеушілік өмірге қауіп төндірмейді. Алайда, олар зардап шеккендерге өте қиын болуы мүмкін.Азық-түлікқа төзбеушілік пен сезімталдық өте кең таралған және к...

Өткен ғасырда өсімдік майын тұтыну күрт өсті.Көптеген негізгі денсаулық сақтау саласының мамандары оларды сау деп санайды, бірақ өсімдік майлары денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін.Олардың денсаулыққа ти...

Жемісті тұрақты түрде жеу денсаулықты нығайтуға көмектеседі.Алайда, барлық жемістер бірдей жаратыла бермейді. Олардың кейбіреулері денсаулыққа ерекше артықшылықтар береді.Міне, жер бетіндегі ең пайдал...

Ақуыздың жеткілікті мөлшері денсаулық үшін маңызды.Осы себепті ақуызға арналған күнделікті тұтыну (RDI) күніне 50 грамм құрайды. Алайда, кейбір зерттеушілердің пікірінше, көптеген адамдар осы мөлшерде...

Шикі тағамға арналған диета шамамен 1800 жылдардан бері келе жатыр, бірақ соңғы жылдары танымалдыққа ие болды.Оның жақтаушылары негізінен шикі тағамдарды тұтыну адам денсаулығына өте қолайлы және көпт...

Дұрыс емес тамақтану - бұл әлемнің бұрынғыдан бетер ауырып, ауырып қалуының басты себебі.Бір таңқаларлығы, бұл тағамдардың кейбірін көптеген адамдар пайдалы деп санайды.Мұнда 15 «денсаулық тағамд...

Рамбутан (Нефелий лаппасы) - Оңтүстік-Шығыс Азияның жемісі.Ол биіктігі 80 футқа жететін ағашта өседі және Малайзия мен Индонезия сияқты тропикалық климатта жақсы өседі.Рамбутан бұл атауды шашқа арналғ...

Eiac шайы - бұл соңғы жылдары табиғи сауықтырушылар арасында кеңінен танымал болған шөп шай.Оның жақтаушылары бұл рак клеткаларын өлтіреді, иммунитетті күшейтеді және детоксикацияны күшейтеді дейді.Ал...

Radicchio & NoBreak; - сонымен бірге белгілі Cichorium intybu итальяндық цикорий және NoBreak; - бұл қызғылт-күлгін жапырақтары мен ақ тамырлары бар жапырақты цикорийдің бір түрі.Қызыл қырыққабат ...

Магний жетіспеушілігі, сонымен қатар гипомагнемия деп те аталады, денсаулыққа байланысты жиі шешілмейтін мәселе.Америкалықтардың 2% -дан азы магний тапшылығын бастан кешірді, бірақ бір зерттеу 75% -ға...

Кокос майы өте танымал, сондықтан жақсы себептер бар.Ол денсаулыққа көптеген артықшылықтарды ұсынады, нәзік дәмі бар және кеңінен қол жетімді.Бұл сондай-ақ сіз білмейтін бірнеше қолданыстағы өте жан-ж...

Қосылған қант артық тұтынылған кезде зиянды емес.Алайда, сұйық қант әсіресе зиянды болуы мүмкін.Зерттеулер көрсеткендей, қантты сұйық түрінде қабылдау оны қатты тағамнан алудан гөрі нашар. Міне, сода ...

Тофу - вегетариандық және вегетариандық диеталардағы негізгі зат.Көптеген түрлерде глютен болмайды - белок ауруы бар немесе целиакты емес глютенге сезімталдықпен ауыратын ақуыз. Алайда белгілі сорттар...

Интернетте салмақ жоғалту туралы кеңестер жетіспейді.Салмақ жоғалту туралы кейбір кеңестер пайдалы болғанымен, басқалары тиімсіз, жаңылыстыратын немесе мүлдем зиянды.Міне, салмақ жоғалтудың 8 кеңесі, ...

Ораза - бұл тамақ тұтынудан бас тартуды немесе оны шектеуді қамтитын жалпыға ортақ дәстүр. Бұл діни және денсаулыққа байланысты мыңдаған жылдар бойы қолданылып келді. Соңғы жылдары ораза ұстау адамдар...