Нан - қазіргі заманғы диетаның маңызды бөлігі.Шындығында, көптеген адамдар көптеген тағамдармен бірге нан түрін жейді.Дегенмен, халықтың едәуір пайызы глютенге төзбейді.Нанның құрамында көмірсулар көп...

Егер сізде целиак ауруы немесе глютенге төзбеушілік болса, глютеннен аулақ болу өте маңызды (1).Дегенмен, сіз жақсы тағамдарды табуға тырысуыңыз мүмкін.Дүкендерде глютенсіз жеңіл тағамдар бар болғаным...

Зәйтүн майы оның денсаулыққа пайдасы үшін кеңінен танымал.Ол қабынуға қарсы және антиоксиданттық қасиеттерге ие, тіпті кейбір созылмалы аурулардан қорғауға көмектеседі (1).Мұны әдетте май дайындау нем...

Жасыл шай - денсаулыққа пайдалы көптеген танымал сусын.Шындығында, кейбір зерттеулер жасыл шайды мидың жақсаруымен және мидың қартаюымен байланыстырды. Сондай-ақ, жүрек аурулары, 2 типті қант диабеті ...

Қарасора сүті - сиыр сүтіне танымал өсімдіктерге негізделген балама.Ол қарасора тұқымынан жасалған және жоғары сапалы өсімдік ақуызына, пайдалы майлар мен минералдарға бай. Қарасора сүтін ішу терінің ...

Шарап - бұл ашытылған жүзім шырынынан жасалған танымал алкогольдік сусын. Қызыл және ақ шарап сонымен қатар танымал тағамдар болып табылады. Дәмі мен түсін жақсарту үшін олар көптеген рецепттерге енгі...

Сау сүйектерді құру өте маңызды.Минералдар сіздің сүйектеріңізге балалық шақта, жасөспірімде және ересек жаста кіреді. 30 жасқа толғаннан кейін сіз сүйек массасының шыңына қол жеткіздіңіз.Егер осы уақ...

Бадам сүті төмен калориялы және жаңғақ хош иісіне байланысты Құрама Штаттардағы өсімдіктерге негізделген ең танымал сүт баламаларының бірі болып табылады (1). Бұл бадамды ұнтақтап, оларды суға батырып...

17 күндік диета - бұл доктор Майк Морено жасаған салмақ жоғалтудың танымал бағдарламасы.Бұл сізге 17 күнде 10-12 фунт (4,5-5,4 кг) жоғалтуға көмектеседі деп мәлімдейді. Бұл диетаның кілті - бұл тамақ ...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Жасыл шай планетадағы ең пайдалы сусынд...

Сіз куркума негізінен дәмдеуіш ретінде білетін шығарсыз, бірақ ол 3000 жыл бұрын Үндістанда пайда болған денсаулыққа кешенді көзқараспен жасалған Аюрвед медицинасында қолданылады (1).Куркума қоспалары...

Керемет қамшы және майонез екі ұқсас, кеңінен қолданылатын дәмдеуіштер.Олар көптеген ингредиенттермен жасалған, бірақ айтарлықтай айырмашылықтар бар.Miracle Whip құрамында майоға қарағанда май мөлшері...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Магний - адам ағзасындағы маңызды минер...

Сахарин - бұл қоректік емес немесе жасанды тәттілендіргіш.Ол зертханада о-толуол сульфонамид немесе фтал ангидридінің химиялық заттарын тотықтыру арқылы жасалынған. Ақ, кристалды ұнтақ сияқты.Сахарин ...

Марихуана немесе арамшөп ретінде де белгілі каннабис - бұл ақыл-ойды өзгертетін дәрі Каннабис сативасы немесе Каннабис көрсеткіші өсімдік (1).Бұл өсімдіктер ғасырлар бойы дәрілік және рекреациялық мақ...

Үйеңкі сиропы - бұл табиғи қантқа қарағанда пайдалы және қоректік екендігі айтылған танымал табиғи тәттілендіргіш.Алайда, кейбір тұжырымдардың артында ғылымға қарау керек.Бұл мақалада үйеңкі сиропының...

Сүт өте жан-жақты. Оны сусын немесе тағам дайындау, пісіру және печеньелерде қолдануға болады. Сонымен қатар, барлық диеталық қажеттіліктерге сәйкес келетін сүттің көптеген түрлері бар, мысалы сиыр сү...

Марганец - микроэлементтер, ол ағзаңызға аз мөлшерде қажет.Бұл сіздің миыңыздың, жүйке жүйесінің және ағзаның көптеген ферменттерінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет.Сіздің ағзаңыз бүйректерде, бауырд...

Өсіру - бұл денсаулық сақтау әуесқойлары арасында соңғы жылдары танымал болған тәжірибе.Өскен дәндер мен бұршақ дақылдарының сорттарына қарағанда қоректік заттар көп және оңай сіңіріледі.Кейбір зертте...

Д витамині - сіздің денеңіздің бірнеше жүйелеріне күшті әсер ететін өте маңызды дәрумені (1).Басқа дәрумендерден айырмашылығы, D дәрумені гормон сияқты жұмыс істейді және сіздің денеңіздің әрбір жасуш...