Диабетпен ауырған кезде пайдалы тағамдарды таңдау қиын болуы мүмкін.Кілт - талшықта, ақуызда және пайдалы майларда көп болатын тағамдарды таңдау. Бұл қоректік заттар қандағы қант деңгейін бақылауда ұс...

Сіз жейтін тамақтың жалпы денсаулығыңызға әсері бар.Зерттеулер диеталық әдеттер ауру қаупіне әсер ететіндігін көрсетеді. Кейбір тағамдар созылмалы денсаулық жағдайын тудыруы мүмкін, ал басқалары күшті...

Натрий - денеде көптеген маңызды функцияларды орындайтын маңызды минерал.Бұл табиғи түрде жұмыртқа мен көкөністер сияқты тағамдарда кездеседі және сонымен қатар ас тұзы (натрий хлориді) құрамдас бөліг...

Иттер мен адамдар тағамдарды басқаша метаболиздейді.Осы себепті, кейбір тағамдар адамдар үшін қауіпсіз, бірақ улы және иттерге қауіпті болуы мүмкін.Екінші жағынан, иттерде кездейсоқ ем ретінде жеу үші...

Парсниптер - мыңдаған жылдар бойы бүкіл әлемде өсіріліп, сүйсініп келе жатқан тамырлы көкөністің дәмді түрі. Сәбіз және ақжелкен тамырлары сияқты басқа да көкөністермен тығыз байланысты, парсниптердің...

Нағыз тамақ - тұтас, бір компонентті тағам.Ол негізінен өңделмеген, химиялық қоспаларсыз және қоректік заттарға бай.Негізінде, бұл адам баласының мыңдаған жылдар бойы жейтін тамақ түрі.Алайда, өңделге...

Салаттар, әдетте, салат немесе араласқан көктеректерді ассортиментімен және таңғыштармен біріктіру арқылы жасалады.Мүмкін болатын көптеген қоспалармен салаттар теңгерімді диетаның негізгі буыны бола а...

Yam (Диоскорея) Азияда, Африкада және Кариб теңізінде пайда болған түйнек өсімдіктерінің бір түрі (1).Олар тәтті картопты жиі қателеседі. Алайда, джемдер аз тәтті және крахмал көп.Олардың сыртқы түрі ...

Бал - бұл бал араларынан жасалған қалың, тәтті сироп.Ол пайдалы өсімдік қосылыстарымен қаныққан және денсаулыққа пайдалы бірнеше пайдасы бар.Алайда, балдың қай түрі - шикі немесе тұрақты - денсаулыққа...

Кофенің құрамында жүздеген биоактивті қосылыстар бар. Бұл көптеген адамдар үшін антиоксиданттардың жалғыз ірі көзі болып табылады (1,2).Зерттеулер сонымен қатар кофе ішушілердің 2 типті қант диабеті, ...

2 типті қант диабеті - әлемдегі миллиондаған адамдарға әсер ететін созылмалы ауру. Бақыланбайтын жағдайлар соқырлыққа, бүйрек жеткіліксіздігіне, жүрек ауруына және басқа да ауыр жағдайларға әкелуі мүм...

Палео диетасы - ең танымал диеталардың бірі.Алайда, денсаулық сақтау саласының мамандары мен тамақтанудың негізгі ұйымдары оны қолдай бермейді.Кейбіреулер бұл сау және ақылға қонымды дейді, ал басқала...

Жаңа піскен жемістер мен көкөністер - пайдалы тағамдардың бірі.Олар денсаулықты жақсартатын дәрумендер, минералдар мен антиоксиданттарға толы. Көкөністер мен көкөністерді көбірек жеу тіпті жүрек ауруы...

Көптеген үй шаруашылықтарында тауық еті негізгі ет болып саналады. Алайда, ақуыздың пайдалы және дәмді көзі бактериялардың ластану қаупі жоғары. Сондықтан оны дұрыс дайындау, сақтау және дайындау өте ...

Көкөністер сіздің денсаулығыңызға пайдалы екендігі белгілі. Көкөністердің көпшілігінде калория мөлшері төмен, бірақ дәрумендер, минералдар мен талшықтар көп.Алайда, кейбір көкөністер басқаларға қараға...

Ешқандай қоспалар, диета немесе өмір салтын өзгерту - физикалық қашықтықтан басқа, сонымен қатар әлеуметтік қашықтықтан және дұрыс гигиена мен NoBreak тәжірибесінен басқа - сізді COVID-19 жасаудан қор...

Сізге жасы келген сайын жасы кіші сияқты тамақ жеуге болмайды деп айтылған шығар.Сіздің жасыңызда метаболизм баяулайды, сондықтан бірнеше фунт қосуды жеңілдетеді және оларды жоғалту қиынырақ болады.Бұ...

Feverfew (Tanacetum parthenium) - Ateraceae тұқымдасының гүлдейтін өсімдіктері.Оның атауы латын сөзінен шыққан фебрифугия, «безгекті төмендететін» дегенді білдіреді. Дәстүр бойынша, безгегі ...

Скандинавиялық диета құрамына скандинавия елдеріндегі адамдар жейтін тағамдар кіреді. Бірнеше зерттеулер көрсеткендей, тамақтанудың бұл әдісі салмақ жоғалтуы мүмкін және денсаулық сақтау көрсеткіштері...

Жыныстық қатынасқа әсер етуді күшейту тәсілдерін іздеу сирек емес. Виагра сияқты кейбір фармацевтикалық дәрі-дәрмектер көмектесе алады, бірақ көптеген адамдар табиғи қол жетімді, ақылды және жанама әс...