Қызғылт Гималай тұзы - бұл табиғи түрде қызғылт түске ие және Пәкістандағы Гималайдың жанында өндірілетін тұздың бір түрі. Көптеген адамдар оны минералдармен толтырылған және денсаулыққа керемет артық...

Фолий және фолий қышқылы - В9 витаминінің әртүрлі формалары.Бұл екеуінің арасында нақты айырмашылық бар, бірақ олардың есімдері жиі алмастырылып қолданылады.Фолий қышқылы мен фолатқа қатысты шатасулар...

Депрессия бүкіл әлемде 300 миллионнан астам адамға әсер етеді, соның ішінде АҚШ-тағы 10 ересек адамның 1-еуі (1,2).Көптеген дәрі-дәрмектер депрессияны тиімді емдейді, бірақ кейбір адамдар табиғи немес...

Тропикалық жемістің сығындысы алма сірке сірке суы мен гарциния камбогиясын алу салмақ жоғалтуға көмектеседі деп айтылады.Кейбіреулер Garcinia cambogia тәбетті басады және денеде майдың пайда болуына ...

Кофе - кең таралған сусын. Ол бұрын әділетсіз түрде жын-перілермен азат етілген, бірақ іс жүзінде өте сау.Шын мәнінде, кофе Батыс диетасындағы антиоксиданттардың негізгі көзі болып табылады (1, 2). Бұ...

Қияр - бүкіл әлемде өсірілетін және сатылатын ең танымал өнімдердің бірі.Сіз олардың қытырлақ және жұмсақ, жаңа дәмімен жақсы таныс шығарсыз.Алайда, сіз қиярдың қандай тағамдық тобына жататындығын біл...

Көптеген адамдар сіздің гормондарыңызды теңдестіру - бұл жақсы көрінудің және жақсы сезінудің кепілі.Гормондарды теңдестірудің көптеген табиғи жолдары бар, дәрі-дәрмектер немесе қоспалар сонымен қатар...

Тамақтануда күлкілі мифтер көп.Салмақты жоғалту - бұл калория мен ерік күші туралы жаман ой.Шындық ... қант және жоғары өңделген қалаусыз тамақ есірткі сияқты тәуелді болуы мүмкін.Мінез-құлық белгілер...

Протеин ұнтағы адамдар үшін ақуыз қабылдауды көбейтудің ыңғайлы және жиі дәмді әдісі болып табылады.Зерттеулер көрсеткендей, ақуызға ұсынылатын тәуліктік мөлшерлеме бұлшықет құрылысын және майдың кету...

Жүгіру - бұл өте танымал жаттығу тәсілі.Шын мәнінде, АҚШ-тың өзінде 64 миллионнан астам адам өткен жылы кем дегенде бір рет жүгірген (1).Жүгіру денсаулықтың көптеген артықшылықтарымен байланысты және ...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Күріш кебегінің майы күріш дәнінің сырт...

Garcinia cambogia өнімдері қосымша фунт құю үшін қолданылатын ең танымал тағамдық қоспалардың қатарына жатады. Бұл қоспалар салмақты тез түсірудің тәсілі ретінде сатылады, бірақ кейбіреулер олардың са...

Сод - бұл қабыршақ, ақ ет және жұмсақ дәмі бар балық.Оның құрамында ақуыз, В дәрумені және минералдар бар.Алайда, теңіз өнімдерінің көптеген басқа түрлерінен айырмашылығы, кодтау көбінесе денсаулыққа ...

Ораза, тамақ қабылдауды шектеу әдісі мыңдаған жылдар бойы қолданылып келеді. Судағы ораза - судан басқа нәрсені шектейтін оразаның бір түрі. Бұл соңғы жылдары салмақ жоғалтудың жылдам әдісі ретінде та...

Ақуыз ұнтағы - бұл спортшылар, бодибилдерлер және салмақ түсіруге немесе бұлшықет массасын арттыруға тырысатындар қолданатын танымал тағамдық қоспалар.Қарасора ақуызы ұнтағы - бұл сығылған қарасора тұ...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Йогурт - бүкіл әлемде тұтынылатын пайда...

Сіздің диетаңыздағы көмірсулардың көп бөлігі - крахмал.Крахмалдар - бұл дәндерде, картопта және әртүрлі тағамдарда кездесетін глюкозаның ұзын тізбегі.Бірақ сіз жейтін крахмалдың бәрі бірдей сіңірілмей...

Тағамдық тәуелділік психикалық бұзылыстардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында жоқ (DM-5), бұл, әдетте, тамақтану мінез-құлқына, құмарлыққа және тамақтың айналасында бақылаудың болмауына...

Сондай-ақ, қара зире, нигелла немесе ғылыми атаумен танымал Nigella ativa, калонджи гүлді өсімдіктердің сарымсақ тұқымдасына жатады.Ол ұзындығы 12 дюймге дейін өседі және көптеген асханаларда дәмді дә...

Сұйық аминдер - бұл соя тұздығына ұқсас және дәмі бар аспаздық дәмдеуіштер.Олар кокос шырындарын тұз бен сумен ашыту арқылы немесе сояны бос аминқышқылдарына бөлу үшін қышқыл ерітіндісімен өңдеу арқыл...