Суық қайнатылған кофе соңғы жылдары кофе ішушілер арасында танымал болды.Кофе дәндерінің дәмі мен кофеинін анықтау үшін ыстық суды қолданудың орнына, салқын қайнатылған кофе оларды уақытылы суық суға ...

2015 жылы американдықтар тістерді ағартуға 11 миллиардтан астам доллар жұмсады, оның ішінде үйде ағартатын өнімдерге 1,4 миллиард доллардан астам қаражат жұмсалды (1).Тістеріңізді ағартуға байланысты ...

Пескариан - бұл вегетариандық диетаға балық пен теңіз өнімдерін қосатын адам.Адамдар ет пен құс етін тастаудың көптеген себептері бар, бірақ бәрібір балық жейді.Кейбіреулер өсімдікке негізделген диета...

Бас сүйек қақпағы (кейде емлені басу) - жалпыға ортақ атау Скутеллария, жалбыз тұқымдасының гүлді өсімдіктері. Атау латын сөзінен шыққан скутеллабұл «кішкентай ыдыс» дегенді білдіреді, өйтке...

Йога жаттығуларымен айналысатын көптеген адамдар Саттвик диетасын оның тамырлары 5000 жылдан астам уақыт бұрын Үндістанда пайда болған дәрі-дәрмек жүйесі Аюрведадан алады (1).attvic диетасын ұстанушыл...

Моринга - бұл үнді шөпі Moringa oeyifera ағаш.Ол Аюрведа медицинасында - ежелгі үнділік медициналық жүйе - мыңдаған жылдар бойы тері аурулары, қант диабеті және инфекциялармен емдеу үшін қолданылған.С...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Әркімде нақты өмірлік стресстер болған ...

Төмен калориялы тәттілендіргіш эритритол шындыққа сай келмеуі мүмкін.Бұл табиғи, жанама әсерлерін тудырмайды және дәмі қант сияқты - калориясыз.Негізінде, оның тұрақты қантқа қатысты барлық жағымсыз қ...

«Икемді диеталар» - салмақты жоғалтудың танымал бағдарламасы, ол ақылға қонымды теорияға негізделген.Сондай-ақ, егер ол сіздің макростарыңызға сәйкес келсе (IIFYM), ол «жаман тамақ»...

Протеин - теңдестірілген тамақтанудың маңызды бөлігі, бірақ кейде ол сіз қалағаннан көп май мен калориямен бірге жүреді.Бақытымызға орай, сізде квотаңызды орындауға көмектесетін әртүрлі майсыз өсімдік...

Жаңғақтар өте пайдалы, себебі оларда қоректік заттар мен антиоксиданттар бар (1). Шын мәнінде, олар денсаулықтың көптеген артықшылықтарымен, соның ішінде жүрек аурулары мен қант диабетінен қорғаумен б...

Көптеген адамдар сенетін нәрселерге қарағанда, үлкенірек бөксе алу ас үйде басталады.Кәдімгі жаттығуларды дұрыс тамақтанумен, дұрыс тамақтану арқылы жартылай жұтып қою нәтижеге қол жеткізуге көмектесе...

Витаминдік қоспалар бүкіл әлемде танымал. Көптеген адамдар дәрумендерді қабылдау денсаулықты жақсартады немесе нашар диетаны өтейді деп санайды. Витаминдердің бірнеше түрлі түрлері бар, оның ішінде ша...

CroFit тренажер залдарындағы жаттығулар қиын әрі жылдам. Олар күн сайын өзгеріп отырады және гимнастика, ауыр атлетика және жүрек-қан тамырлары жаттығуларын, мысалы, жүгіру және есу спорты сияқты басқ...

Сіздің денеңізде триллион бактериялар бар және олар сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Ең маңызды түрлердің бірі деп аталады Бифидобактериялар.Бұл пайдалы бактериялар диеталық талшықтарды сіңіреді...

В12 дәрумені - ағзаңыз өздігінен жасай алмайтын маңызды қоректік зат, сондықтан оны диетадан немесе қоспалардан алу керек.Вегетариандықтар, жүкті немесе емшек сүтімен қоректенетін әйелдер және жетіспе...

Қабыну - бұл сіздің денеңізді сауықтыруға және зияннан қорғауға көмектесетін табиғи процесс.Алайда, қабыну созылмалы болып кетсе, зиянды болады.Созылмалы қабыну бірнеше апта, айлар немесе жылдарға соз...

Көптеген адамдар беконмен сүйіспеншілікпен жек көреді.Олар дәм мен қытырлылықты жақсы көреді, бірақ ет пен майды өңдейтіндердің бәрі зиянды болуы мүмкін деп алаңдайды.Тамақтану тарихындағы көптеген аң...

Натрий бензоаты - бұл сақтау мерзімі ұзарту үшін кейбір натрийлерге, оралған тағамдарға және жеке күтім заттарына қосылған консервант.Кейбіреулер бұл қолдан жасалған қоспаны зиянсыз деп санайды, ал ба...

PB2 ұнтақталған жержаңғақ майы - классикалық жержаңғақ майындағы жаңа айналдыру.Бұл табиғи майлардың көп бөлігін қуырылған жержаңғыларды сығып, содан кейін жаңғақтарды ұсақ ұнтаққа ұсақтау арқылы жаса...