Кері тамақтану көбінесе «диетадан кейінгі диета» деп сипатталады.Бұл бодибилдерлер мен бәсекеге қабілетті спортшылар арасында танымал, олар салмақ жоғалту мен дене құрамын сақтай отырып, қуа...

Шаяндар - бұл бүкіл әлемде жейтін ұлулар.Олар тұзды сулы ортада өмір сүреді және көптеген елдердің жағалауларында балық аулауда.Олардың түрлі-түсті қабықтарының ішіндегі аддуктивті бұлшықеттер жеуге ж...

Банандар мен сүт - бұл көбінесе жылтырлығы мен күйзелістерінде жиі кездесетін комбинация.Алайда, бұл жұптың танымал болуына қарамастан, көп адамдар банан мен сүт көктегі матч болмауы мүмкін деп санайд...

Жаттығу бұлшық еттеріңізді жұмылдыратын және денеңізге калорияларды жағуды талап ететін кез-келген қозғалыс ретінде анықталады.Физикалық белсенділіктің көптеген түрлері бар, соның ішінде жүзу, жүгіру,...

Адам ағзасының шамамен 20% ақуыздан тұрады.Сіздің ағзаңыз ақуызды сақтамайтындықтан, күнделікті рационнан жеткілікті мөлшерде тамақтану керек.Сіз ақуызды көптеген тамақ көздерінен, өсімдіктер мен жану...

Альфа-липой қышқылы соңғы жылдары көп назарға ие болды.Бұл организмде күшті антиоксидант ретінде әрекет ететін органикалық қосылыс.Сіздің денеңіз табиғи альфа-липой қышқылын шығарады, бірақ ол сонымен...

Жануарлар мен өсімдік тағамдарының айырмашылықтары көп.Бұл әсіресе олардың тағамдық құндылығына қатысты, өйткені көптеген қоректік заттар өсімдіктерге де, жануарларға да тән.Оңтайлы тамақтану үшін тең...

Күріш әлемдегі миллиондаған адамдар үшін негізгі энергия көзі болып табылады.Бұл көптеген сорттарға ие - жасмин мен ақ күріш ең танымал болып табылады.Күріштің осы екі түрі айтарлықтай ұқсас болғаныме...

Ілгектер - бұл маскүнемдіктің салдары. Алкоголь денеңізден шыққаннан кейін олар қатты ауырады және бас ауруы, шаршау, шөлдеу, айналу, жүрек айну және тәбеттің жоғалуы сипатталады (1).Мүмкін емес емдеу...

Тиамин, сондай-ақ B1 дәрумені ретінде белгілі, ағзадағы көптеген маңызды функцияларды атқаратын сегіз маңызды В дәрумендерінің бірі.Оны барлық жасушалар пайдаланады және тағамды энергияға айналдыруға ...

Ежелгі дәуірден бастап бал тамақ ретінде де, дәрі ретінде де қолданылған.Бұл пайдалы өсімдік қосылыстарында өте жоғары және денсаулыққа бірнеше пайдалы. Бал 100% бос калориядан тұратын тазартылған қан...

Беде балының тәтті, жұмсақ гүлді дәмі арқасында танымал.Қантты кәдімгі тәттілендіргіштерден айырмашылығы, ол сіздің денсаулығыңыз үшін пайдалы антиоксиданттар мен қабынуға қарсы қосылыстарға бай.Бұл м...

Үзіліссіз ораза - бұл ораза мен тамақтану кезеңдерінің арасында ауысатын тамақтану үлгісі.Бұл соңғы жылдары танымал болды және инсулинге сезімталдықтың жоғарылауы, жасушаны қалпына келтіру және салмақ...

Антибиотиктер бактериялық инфекциялардан қорғайтын күшті желі болып табылады.Алайда, олар кейде жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, мысалы, диарея және бауырдың зақымдалуы.Кейбір тағамдар бұл жанама әсер...

Шай - әлемдегі ең танымал сусындардың бірі, сондықтан оны ішу денсаулыққа түрлі пайда әкеледі.Ұлыбританияда және әлемнің басқа бөліктерінде шай көбіне сүтті ішеді. Алайда, шайға сүт қосу қосымша пайда...

Сиыр сүті көптеген адамдардың диеталарында негізгі зат болып саналады. Ол сусын ретінде пайдаланылады, жармаға құйылады және кәмпиттер, шай немесе кофеге қосылады.Бұл көптеген адамдар үшін танымал таң...

Көптеген адамдар белгілі бір уақыттан кешірек тамақтанғанда салмақ жинау туралы алаңдайды. Таңертеңгі сағат 8-ден кейін тамақтанбау туралы кеңестердің бірі, бірақ түнде тамақтану туралы кеңес жаңылыст...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Жасыл кофе денсаулық пен сауықтыру қауы...

Өз денсаулығын жақсартқысы келетін адамдарға көбірек жемістер мен көкөністерді жеуге кеңес беріледі. Алайда, кейбір адамдар банан сияқты жоғары қантты жемістерді семіріп кетуі мүмкін деп алаңдайды.Бұл...

Ішек майы өте зиянды емес. Шын мәнінде, бұл жүрек ауруының, 2 типті қант диабетінің және денсаулықтың басқа жағдайларының қаупін арттырады (1).Бақытымызға орай, құрсақ майы жоғалуы мүмкін және жақында...