Амин қышқылы цитрулині денсаулыққа және жаттығуларға арналған қосымша ретінде танымал болуда.Ол организмде табиғи түрде өндіріледі және тағамдарда кездеседі, бірақ қоспалар қабылдау организмдегі цитру...

Лимондар С витаминіне, талшыққа және әртүрлі пайдалы өсімдік қосылыстарына жоғары.Бұл қоректік заттар денсаулыққа бірнеше пайдасы үшін жауап береді.Шын мәнінде, лимон жүрек денсаулығына, салмақты бақы...

Анар тұқымдарымен толтырылған әдемі, қызыл жеміс. Шын мәнінде, «гранат» термині ортағасырлық латынның «granatum» сөзінен шыққан, «көп тұқымдас» немесе «құрамында дән...

Мүмкін емес бургер - бұл дәстүрлі ет негізіндегі бургерлерге өсімдік негізіндегі балама. Бұл сиыр етінің хош иісі мен құрылымына еліктейді.Кейбіреулер мүмкін емес бургер сиыр етіне негізделген бургерл...

Әлеуметтік медиа арқылы айналдыру, сүйікті журналды оқу немесе танымал веб-сайттарға кіру сіздің тамақтануыңыз бен денсаулығыңыз туралы шексіз ақпаратқа жол ашады - көбісі дұрыс емес.Тіпті білікті ден...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Бабассу майы - бұл Оңтүстік Американың ...

Көптеген адамдар диетадан жеткілікті қоректік заттар ала алмайды (1).Қазіргі уақытта АҚШ халқының жартысынан көбі мультивитаминдер сияқты синтетикалық қоректік заттарды қабылдайды (2).Алайда, синтетик...

Ес-түссіз күйге түсу және құмарлыққа қарсы тұра отырып, салмақ тастау туралы ойлар көптеген диетологтар үшін дұрыс емес болып көрінеді.Гипноз фобияны жеңуге және алкоголь немесе темекі шегу сияқты бел...

Горбанцо бұршақтары деп аталатын тауық еттері - бұршақ тұқымдастарының бір бөлігі.Олар жақында танымал бола бастаған кезде, мыңжылдықтар бойы Таяу Шығыс елдерінде бұршақ өсірілді.Олардың жаңғақты дәмі...

Д дәрумені денсаулыққа пайдалы артықшылықтары бар маңызды микроэлементтер болып табылады, оның ішінде жақсартылған иммунитет пен күшті сүйектер бар.Сондай-ақ, бұл салмақ жоғалтуға көмектесетін көптеге...

Шпинат - бұл нағыз қоректік күш, өйткені ол дәрумендерге, минералдарға және антиоксиданттарға бай.Айта кету керек, сіз оны салаттар мен жақтарға салумен шектелмейсіз. Жаңа шпинатты қайнату осы жасыл в...

Бидай - әлемдегі ең көп қолданылатын дәнді дақылдардың бірі.Бұл шөптің түрінен шығады (Triticum) бүкіл әлемде сансыз сорттарда өсіріледі.Бастапқы түрі - бидай немесе қарапайым бидай. Бір-бірімен тығыз...

Сары май - бұл көптеген көмірсуларға бай, майы көп диеталардағы адамдар энергия көзі ретінде пайдаланатын май. Төмен көмірсулар диетасын ұнатушылар сары май - бұл аз мөлшерде ләззат алуға болатын қоре...

Көптеген адамдар лакто-вегетариандық диетаны оның икемділігі мен денсаулыққа пайдасы үшін ұстанады.Вегетариандықтың басқа нұсқалары сияқты лакто-вегетариандық диета қоршаған ортаға тигізетін әсерді аз...

Шынайы теледидарлық қуат көзінің жұбы әзірлеген Dubrow Diet үзіліссіз ораза ұстайды - тамақтану режимін белгілі бір мерзімге дейін, құрамында көміртегі аз диеталар бар.Жоспар сізге салмақ жоғалтуға, қ...

Егер сіз осы беттегі сілтеме арқылы бірдеңе сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Бұл қалай жұмыс істейді.Ең үлкен лосер-диета - бұл үйде салмақ жоғалту бағдарламасы, сол атақты реалити-шоудан ш...

Ара тозаңы - бұл гүлді тозаңдар, балшырындар, ферменттер, бал, балауыз және ара секрецияларының қоспасы. Бал араларын тамақтандыру өсімдіктерден тозаңды жинап, бал уысына апарады, онда ол колонияға та...

Дәнді дақылдар - өте танымал таңғы ас.Бұл қарапайым өмір салтын ұстанатын адамдар үшін оңай және ыңғайлы, бірақ көбінесе қант пен басқа да зиянды ингредиенттермен толтырылады.Сонымен қатар, дәнді жеуг...

Мака - денсаулықты күшейтетін қасиеттері үшін көп зерттелген ингредиент.Сондай-ақ, бұл либидо, көңіл-күй мен қуат деңгейін жоғарылату үшін қолданылатын қосымша құрал.Сонымен қатар, көптеген адамдар ма...

Дұрыс тамақтану денсаулық пен әл-ауқаттың айтарлықтай жақсаруына әкелуі мүмкін.Алайда, кейбір адамдар үшін дұрыс тамақтануға көңіл бөлінбеуі және орторексия деп аталатын тамақтанудың бұзылуы болуы мүм...