Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Шаш пен денеге арналған май онжылдықтар...

Көптеген адамдар зиянды емес тағамдарды, әсіресе диета кезінде болған кезде, жеуге мәжбүр етеді.Шын мәнінде, адамдардың шамамен 50% -ы дұрыс тамақтануға деген ұмтылыстарын тоқтатуы мүмкін тамақ ішуді ...

Сарымай дәстүрлі түрде сары май жасаудың жанама өнімі болғанмен, қазіргі сүт майы сүтке сүт қышқылды бактерияларды қосып, оны ашытатын болады. Сүттен гөрі ерекше дәм мен қалың консистенцияға ие және п...

Зәйтүн майы өте пайдалы.Бұл пайдалы май қышқылдары мен күшті антиоксиданттармен қаныққаннан басқа, сонымен қатар әлемдегі денсаулыққа пайдалы кейбір тұрғындарға арналған тағамдық қоспалар.Алайда, көпт...

Жүкті әйелдер белгілі бір тамақтанудың пайдасын көре алады, бірақ олар басқалардан аулақ болу керек. Алайда пайдалы және зиянды тамақ өнімдерінің арасындағы сызық әрдайым анық бола бермейді. Мысалы, к...

Сіз селен туралы бұрын-соңды естімеген болсаңыз да, бұл керемет қоректік зат сіздің денсаулығыңыз үшін өте маңызды.Селен - бұл маңызды минерал, оны диета арқылы алу керек.Бұл аз мөлшерде қажет, бірақ ...

Көптеген адамдар бұршақтарды тамақтанудың дәмді және қоректік қоспасы деп санайды. Алайда көбінесе олар қандай тамақ тобына жататынын дұрыс түсінбейді.Көкөністер сияқты, бұршақтар сіздің денсаулығыңыз...

Жүзім шырыны - денсаулыққа пайдалы көптеген танымал сусын. Көптеген адамдар тіпті бұл асқазан тұмауының алдын алуға көмектеседі деп санайды. Алайда, сіз бұл шағым ғылыми тексеруге сәйкес келе ме деген...

Көптеген адамдар күн сайын пластикті пайдаланады.Алайда, бұл материал негізінен биологиялық тұрғыдан бұзылмайды. Уақыт өте келе ол қоршаған ортаға зиян келтіретін микропластика деп аталатын ұсақ бөлік...

Транс майлар туралы сіз көп естіген шығарсыз.Бұл майлар белгілі денсаулыққа зиянды, бірақ оның себебін білмеуіңіз мүмкін.Соңғы жылдары хабардарлық жоғарылағандықтан және реттеушілер оларды қолдануды ш...

Джекфрут - бұл Азияның көптеген жерлерінде кездесетін жеміс.Ол өзінің дәмді, тәтті дәмі мен денсаулыққа әртүрлі пайдасы арқасында танымал бола бастады.Алайда, ет сіз жеуге болатын жемістің жалғыз бөлі...

Фолий қышқылы - бұл қоспалар мен байытылған тағамдарда қолданылатын синтетикалық, суда еритін витамин. Бұл фолийдің табиғи нұсқасы, көптеген тағамдарда кездесетін В дәрумені. Сіздің ағзаңыз фолий жаса...

Мінсіз жұмыртқаны тек жарылған қанның дақтарын табу үшін ашыңыз.Көбісі бұл жұмыртқаларды жеуге қауіпсіз емес деп санайды.Бұл болжам сіздің таңғы асыңызды бұзып қана қоймайды, сонымен бірге жұмыртқаны ...

Ашыту - тағамды өңдеудің ең көне әдістерінің бірі. Лакто-ашыту - бұл тағамды сақтау үшін сүт қышқылы тудыратын бактерияларды қолданатын ашытудың белгілі бір түрі. Ашыту әдеттегідей сақтау мерзімін ұлғ...

Жергілікті кофехананың мәзірін ашу қиынға соғуы мүмкін.Кофе білетін ең үлкен білуші үшін де капучино, латте және макчиатос сияқты танымал сусындардың ингредиенттер, кофеин мөлшері мен тағамдық құндылы...

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.Васаби немесе жапондық желкек - ​​бұл Ж...

Тітіркендіргіш ішек синдромы (IB) бүкіл әлемдегі адамдардың 6-18% құрайды.Бұл жағдай ішектің жиырылуының немесе формасының өзгеруі және іштің төменгі ауыруы (1).Диета, стресс, ұйқының нашарлығы және і...

«Салмақты велосипедпен жүру» деп те аталатын йо-йо диетасы салмақ жоғалтудың әдісін, оны қалпына келтіріп, қайтадан диетаны сипаттайды. Бұл салмақтың йо-йо сияқты көтеріліп, төмен түсуіне се...

Тағамдық ашытқы - әйгілі тағамдық өнім, көбінесе вегетариандық тамақ дайындауда қолданылады.Ол өз атауын құрамында ақуыз, дәрумендер, минералдар мен антиоксиданттардан алады.Зерттеулер оның холестерин...

Егер сіз спортзалға жататын болсаңыз немесе денсаулық сақтау қауымдастығына бейім болсаңыз, сіз «макростарды санау» дегенді естисіз.Жалпы салмақ түсіруге немесе бұлшықет массасын алуға тырыс...